纳速健身

标题: 老八卦掌 [打印本页]

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作者: 相学剑招    时间: 2010-5-17 22:40
标题: 老八卦掌
（一）老八掌 <br>青龙反首<br><br>1 左腋底藏花<br>2 右青龙返首<br>3 上步右劈掌<br>4 左扣步摆掌<br>5 右单换翻掌<br>6 右腋底藏花<br>7 左青龙返首<br>8 上步左劈掌<br><br><br>拨草寻蛇<br><br>1 右扣步摆掌<br>2 左单换翻掌<br>3 左腋底藏花<br>4 右鹞子钻天<br>5 转身双合掌<br>6 左拨草寻蛇<br>7 左腋底藏花<br>8 右转身劈掌<br><br><br>苍龙缩尾<br><br>1 左摆步撑掌<br>2 右扣步挂掌<br>3 左转双合掌<br>4 左拨草寻蛇<br>5 左腋底藏花<br>6 右青龙返首<br>7 右青龙缩尾<br>8 左拧身转劈<br><br><br>青龙探爪<br><br>1 右扣步撑掌<br>2 左单换翻掌<br>3 右燕子入林<br>4 右青龙抖尾<br>5 左青龙探爪<br>6 猿猴左翻身<br>7 左腋底藏花<br>8 右翻身劈斩<br><br> 将军抹盔<br><br>1 左扣步摆掌<br>2 右单换翻掌<br>3 左燕子入林<br>4 将军右抹盔<br>5 右伏身插掌<br>6 右腋底藏花<br>7 白猿左献果<br>8 左转平托掌<br><br><br>狮子滚球<br><br>1 狮子左张嘴<br>2 右扣步冽掌<br>3 扭身斜撑掌<br>4 狮子左抱球<br>5 拧身平撑掌<br>6 右乌龙戏水<br>7 左乌龙戏水<br>8 白猿右献果<br><br><br>凤凰展翅<br><br>1 并步左平砍<br>2 右摆步靠打<br>3 凤凰双展翅<br>4 燕子右抄水<br>5 燕子左入林<br>6 转身右击肘<br>7 反背钻砸捶<br>8 左青龙返首<br><br><br>迎风挥袖<br><br>1 右迎风挥袖<br>2 猿猴左蹬枝<br>3 乌龙大翻身<br>4 云掌拨横斩<br>5 双捋右虎托<br>6 饿虎扑小羊<br>7 右腋底藏花<br>8 青龙左返首<br>

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作者: fcc139    时间: 2010-5-20 14:04
要是有图,有视频就更好了,这样好抽象

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