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标题: 南北结合五祖拳 [打印本页]

作者: tengo 时间: 2010-5-17 13:00
标题: 南北结合五祖拳
南北结合五祖拳 http://sports.sina.com.cn 2008年04月17日10:50 中国体育报　　中国武术素有“南拳北腿，东枪西棍”之说。南拳是指长江流域和长江以南地区流行的武术。南方人个子矮小，桩步沉稳，拳法精练，拳势激烈，短桥寸劲，阔幅沉马，迅疾紧凑，并常以发声吐气协助动作发劲，施展拳法时不需要多大地方，素有“拳打卧牛之地”的说法。　　北腿是指流行于黄河流域及以北尤其是关外的武术。北方人人高马大，长于腿法，架式大，节奏快，大开大合，蹿纵跳跃。拳法上讲究“拳打三成腿打七”，出手常用砸、崩、捶，强调抡、冲、撞等，这些技巧都建立在腿部力量的基础优势上，也有“腿摆四方”的说法。　　“南拳北腿”之说也说明了南北武术各有侧重，特点鲜明。五祖拳就是南拳的代表。但五祖拳又不是单纯的南拳，它强调南北结合的技术特点。五祖拳作为结合南北派拳术而创立的一门拳术，是我国武坛上的一朵奇葩，其技击性强，无任何花架子。　　说起南北结合，从其主要马步所采取的形式就可见一斑。南拳的马步多呈八字步，北拳的马步多为丁字步。五祖拳的马步采取不丁不八步。其马步的重心位置为前后四、六开。不丁、八步易于作前、后、左、右的快速运动，而从其重心位置位于人体重心支撑点前后四、六开的位置这一点来说，根据现代科学的“黄金分割率”分析，是极为合理的。　　在拳术套路中的技手方面，北拳偏于大开大合，南拳侧重稳扎稳打偏于短小精悍。五祖拳则汲取南北之长，该长则长，该短则短，长、短兼而有之。以冲拳为例，南拳有的拳打出去时手臂肘关节保持略为弯曲，弓步冲拳时后腿也微弯。五祖拳冲拳时要求手臂要直，弓步冲拳时后腿要直，（前弓后箭）双脚要脚踏实地，脚后跟不能提起，和北拳相似。一些技手如开弓、敲打、双批、阴阳插、横钗、清平打、挡等都要求手臂伸直，和北拳相似。五祖拳技手中常见的一些短打技手如打扎、割扎、双贡、挠、父子相随、双竖拳等，和南拳一样短小精悍。

作者: hanxiao 时间: 2010-5-17 13:05
做为五祖拳重要传承人之一的沈扬德先生就曾文字说明南北结合的重要性和技击意义。沈扬德所著的《国术接技概论》中也阐述了南北拳的的长短刚柔特点。南方人好练短技，因为体格不如北方人高大，所以护身为本，格闪为要...... 北方之人多练长技者，以长技之法身转如车轮，脚马阔大，双手不护胳，脚动手动，歪头俯腰，旋转乾坤，脚踢似箭，举手如猛虎伸腰。力势甚凶猛，尚闪避不及，虽欲弃甲戈兵亦莫可奈何也。以论长技护身不足倒人有余...... 究实各有其理，各有其所长，最佳者，南北派以配，软中硬之法，盖刚柔相济、吞吐浮沉、宽猛并用。

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