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标题: 保持皮肤弹性的2款好食谱 [打印本页]

作者: 冰兰爱文 时间: 2010-5-17 09:28
标题: 保持皮肤弹性的2款好食谱
女人身体衰老最主要的特征就是皱纹和皮肤，那么如何预防皮肤松弛最重要，推荐2种食物能保持皮肤弹性光泽，是很多女人的大爱。

一、黄豆花生炖猪皮

材料：黄豆、花生、猪皮、八角、老姜、料酒、盐。

制作步骤：

1、黄豆提前泡上，猪皮洗净拔去杂毛、老姜切片。

2、猪皮整块过水，煮上3分钟左右，捞起，切成长条。

3、锅里放少许油，先把八角、姜片略炒一下，再放入猪皮爆炒，加少许料酒，炒出香味。

4、将炒好的猪皮连八角姜片一块儿倒入电饭煲，放入花生和黄豆，加清水（多一点），煮至黄豆花生完全熟烂。

5、最后根据个人口味放适量盐调味即可。

二、无油绿豆鸡汤

用料：

三黄土鸡（没有内脏的）、绿豆、葱、姜、料酒、盐。

制作步骤：

1、绿豆提前取出洗净，用清水泡1到2小时。

2、鸡洗净，取一半即可，爪子切开来，也可以不放入。

3、鸡不用剁块，整只放到清水中焯过，去血水，捞起。

4、姜切片，葱切段。

5、泡好的绿豆先放到电饭煲内，加半锅清水，煮开后再继续煮5分钟。

6、鸡整只放入，加料酒、葱姜，继续煮，直至绿豆煮开花了，放少许盐调味即可。

作者: gybjhtv 时间: 2010-5-20 17:32
学习了真是到处有好东东

作者: 小和 时间: 2010-5-20 23:10
一定要尝试，呵呵．．．

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