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标题: 治疗各种便秘良方 [打印本页]

作者: 冰兰爱文 时间: 2010-5-17 09:22
标题: 治疗各种便秘良方
便秘是困扰很多人的难言之隐。而关于便秘吃什么的问题也众说纷纭，有人说喝蜂蜜，有人主张喝黄连水，还有的人没辙了甚至提议吃巴豆。

中医一般把便秘分为四种类型，不同类型的便秘的食疗方法也不同。

第一种表现为大便燥结者，这类患者大多大便特别干硬，而且身体往往较壮实。这类便秘患者，最好早起时用生萝卜榨汁空腹喝下。

第二种表现为大便黏滞者，这类便秘患者往往感觉大便不干净，而且便后很难擦拭干净，这类便秘是体内湿热导致的，最好把莱菔子泡水喝或用水煮后，早起后空腹服用。

第三种表现为大便无力者，这类患者未必大便干燥，但大便困难，一般是老年人比较多。这类便秘患者食疗关键在于补气，可以选生白术磨成粉，每天口服30克。也可以加些黄芪后煮水服用。

第四种体质为阴血不足、血虚不足者，这类便秘患者往往比较瘦弱，或是年纪比较大，食疗方法是把生首乌磨成粉和黑芝麻混在一起打成糊，之后根据个人口味加蜂蜜或是香油，如果是糖尿病患者最好选择加香油而不是蜂蜜。

作者: 太极妞妞 时间: 2010-7-11 13:30
没事练练太极拳什么毛病都没有········

作者: 健身球 时间: 2010-7-11 16:54

没事练练太极拳什么毛病都没有········
太极妞妞发表于 2010-7-11 13:30

同感。没练拳以前还以为太极拳活动量很小呢，其实不然，每次做一套下来就满身大汗了。

作者: 叮叮 时间: 2010-7-13 11:15
便秘良方,吃点芹菜也很有效啊.

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