纳速健身

标题: 健康生活要从喝水开始 [打印本页]

作者: 冰兰爱文 时间: 2010-5-17 09:02
标题: 健康生活要从喝水开始
4种水的骇人听闻的真相，其实我们一直以为是很好的进行关注吧，在这里是大家去关注自己的健康吧，水是生命生命之源，我们应该去很好的关注自己平时接触的水，是不是真的有益自己的健康……

1、自来水

有人习惯早晨起来打开水龙头，接一杯自来水来喝，这是不对的。停用一夜的水龙头及水管中的自来水是静止的，这些水及金属管壁及水龙头金属腔室会产生水化反应，形成金属污染水，并且自来水中残留微生物也会繁殖起来，这种水含有大量对人体有害的物质，还可能藏着威胁人类健康的一种急性呼吸道传染病菌—军团菌。

2、久置的开水

开水久置以后，其中含氮的有机物会不断被分解成亚硝酸盐。尤其是存放过久的开水，难免有细菌污染，此时含氮有机物分解加速，亚硝酸盐的生成也就更多。饮用这样的水后亚硝酸盐与血红蛋白结合，会影响血液的运氧功能。

3、盐水

有人认为喝淡盐水有益于身体健康，于是晨起喝淡盐水，这种认识确是错误的。喝淡盐水有利于健康不假，这对于夏天出汗后补充水分是必要的，可对于晨起补充水分来说非但无益，还是一个危害健康的错误做法。

4、饮料

早上起来的第一杯水最好不要喝市售的果汁、可乐、汽水、咖啡、牛奶等饮料。汽水和可乐等碳酸饮料中大都含有柠檬酸，在代谢过程中会加速钙的排泄，降低血液中钙的含量，长期饮用会导致缺钙。而另一些饮料有利于排尿作用，清晨饮用非但不能有效补充机体缺少的水分，还会增加集体对水分的要求，反而造成体内缺水。

作者: li-success 时间: 2013-11-1 22:35
以后真的要小心了，喝水不小心还能喝出个癌症来。

作者: ㄣ聆听雨音ゞ 时间: 2013-11-14 13:39
是该好好看看应该怎样喝水才健康

欢迎光临纳速健身 (https://nasue.com/)