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标题: 减肥的你早餐还吃它们吗？ [打印本页]

作者: 朱奚 时间: 2020-12-26 01:33
标题: 减肥的你早餐还吃它们吗？
这2种早餐堪称减肥杀手，越吃越胖。

1、油条
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油条，又称馃子，是一种古老的汉族面食，长条形中空的油炸食品，口感松脆有韧劲，中国传统的早点之一。

油条含有铝元素，铝是一种低毒、非必需的微量元素，是引起多种脑疾病的重要因素。

油条属于高温油炸食品，熔点高，在胃内停留时间长，难消化，还会影响睡眠。

幼儿不宜食用高温油炸的食物。

用油条，难以起到补充多种营养素的作用，还会造成厌食，所以说孕妇不宜吃油条。

2、泡面
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一种可在短时间之内用热水泡熟食用的面制食品。

泡面的面饼经过油炸，还有很多添加剂和调味料，对身体没有多少好处。

泡面热量高，长期使用还会影响健康。

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