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标题: 正蹬腿 [打印本页]

作者: 朱奚 时间: 2020-11-14 02:23
标题: 正蹬腿
蹬腿，是由下向上、向前的直线运动的腿法，属于传统腿法中重要腿法之一，而正蹬腿更是百腿之母。
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(左势右正蹬为例)重心前移,左腿支撑,右腿提膝上抬,勾脚尖,快速向前直线蹬击,力达脚跟。两臂保持实战姿势,目视前方。蹬腿要送髋助力,保持平衡,收腿迅速。力点准确。

以左侧实战姿势开始，右脚垫步的同时，左脚提膝上抬至腹前，脚法内勾收紧，脚底朝前方，右膝稍弯屈，两手屈立两肩前，随即伸小腿送髋，使膝前顶，勾紧脚尖，以脚跟及全脚掌为力点，使左腿充分伸展蹬出，高与腹平。

紧接着，左脚向前落地踏实，左膝关节稍弯屈，右腿提膝上抬至膻前，脚尖内勾收紧使脚底朝前方，两手屈立于两肩前，随即伸右小腿送髋，使膝前顶，以脚跟及全脚掌为力点，使右腿充分伸展蹬出，高与腹平。

然后，右脚向前落步前蹲成右弓步势，两臂屈肘立护于胸前，两拳立于两腮侧。

用正蹬腿攻击对方上盘，当对方运用侧弹腿攻击时，突然用右正蹬腿抢先攻击对上盘。

作者: cyqcwghy 时间: 2020-11-14 12:19
然后，右脚向前落步前蹲成右弓步势，两臂屈肘立护于胸前，两拳立于两腮侧。这部分能详细讲讲吗

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