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标题: 你的皮肤干燥吗？ [打印本页]

作者: 朱奚 时间: 2020-10-9 22:56
标题: 你的皮肤干燥吗？
秋季皮肤干燥怎么办？这3种食疗经常吃。

1、胡萝卜
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胡萝卜，又称红萝卜或甘荀，为野胡萝卜的变种，

治疗贫血、感冒、便秘、高血压，预防癌症，健胃，美容

有补肝明目的作用，可治疗夜盲症

利膈宽肠，通便防癌

胡萝卜中的木质素也能提高机体免疫机制

2、山药
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山药即薯蓣。薯蓣是薯蓣科薯蓣属植物，缠绕草质藤本。

主治伤中，补虚赢，除寒热邪气，补中，益气力，长肌肉，强阴。

久服，耳目聪明，轻身不饥延年。本经。

主头面游风，头风眼眩，下气，止腰痛，治虚劳赢瘦，充五脏，除烦热。别录。

补五劳七伤，去冷风，镇心神，安魂魄，补心气不足，开达心孔多记事。甄权。

强筋骨，主泄精健忘。大明。

益肾气，健脾胃，止泄痢，化痰涎，润皮毛。时珍。

生捣贴肿硬毒，能消散。震亨。

3、玉竹核桃粥
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玉竹核桃粥是以玉竹、核桃等食材制成的一道美食。

玉竹味甘性微寒，亦有养阴润肺，益胃生津的作用。

核桃补肾、润肠。

沙参味甘微寒，能养阴润肺，益胃生津。

百合味甘，微寒，能养阴润肺止咳，清心安神。

共用有滋阴润燥之效。

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