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标题: 高抬腿 [打印本页]

作者: 朱奚 时间: 2020-10-4 20:23
标题: 高抬腿
高抬腿是一项健身运动。

速度越快，心跳越快，呼吸越急促。
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挺直背部，目视前方，前脚掌着地快速交替抬腿。

保持身体稳定，随着抬腿节奏用力摆臂。

保持最快速度。

错误:重心后仰。
解决:减小抬腿的幅度，保持身体稳定。

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