纳速健身

标题: [篮球基础课]16.原地单手肩上投篮视频教程[03:00] [打印本页]

作者: ZX. 时间: 2020-9-9 21:03
标题: [篮球基础课]16.原地单手肩上投篮视频教程[03:00]
[篮球基础课]16.原地单手肩上投篮视频教程[03:00]

原地单手肩上投篮的动作方法
(, 下载次数: 0)

1.右手五指自然分开，手心空出
(, 下载次数: 0)

2.左手扶在球的左侧，右臂屈肘
(, 下载次数: 0)

3.置球于右肩前上方，目视篮球
(, 下载次数: 0)

4.两膝微屈，重心落在两脚掌上
(, 下载次数: 0)

5.通过指端将球柔和地投出
(, 下载次数: 0)

6.篮动作向上伸展，脚跟微提起
(, 下载次数: 0)

欢迎光临纳速健身 (https://nasue.com/)