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标题: 网球入门教学：3种握拍方式：东方式、大陆式以及西方式讲解 [打印本页]

作者: 令狐冲 时间: 2020-8-22 16:16
标题: 网球入门教学：3种握拍方式：东方式、大陆式以及西方式讲解
千丈高楼平地起。初学网球的小伙伴们肯定要学习握拍，只有学习好握拍才能打好网球，我在这篇经验里为大家简单介绍较为常见的3种握拍方式：东方式、大陆式以及西方式。希望通过这篇经验使大家理解网球的握拍方式。

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初学者可以先使用自己感觉顺手的握拍方法，但是单手握拍时一定是右手握住握柄。然后在不断的练习过程中逐渐调整并找到常用握拍方法中最适合自己的那种方式。
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对于有意识选择常规握拍方式的人来说，首先要知道各种握拍方法都是各有利弊的，面对不同的场地和来球，用不同的握拍会产生不同的击球效果。那我就简单介绍以下三种常见的握拍方式。
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首先要知道网球拍的握柄是有8个棱线的，从最上方的右上角是1，环绕一周计数。初学者就可以根据棱线来转换握拍的方法。之后在握拍的时候一定要使手腕立起，使拍的拍面高于手腕。
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东方式的正手握拍是右手的虎口对准第一条棱线，这样就会使球拍面呈现垂直稍向下的样子，因为初学者刚接触网球时极易把球击向高处，且这种握拍容易发力，所以较为适合初学者的初期使用。
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大陆式握拍法，这种握拍方法是要将虎口对准第1条和第8条棱线的一半的地方，由于这种握拍方法会使球拍的拍面完全垂直于地面，所以很好辨认。这种握拍方式比较灵活，活动度较大，对各种球都能较好的处理，但这种方法对有些球的处理对力量的要求较高。
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西方式的握拍完全不同于另外两种方法，它的拍面是近乎平行于地面的，这样的握拍方法会在打对面打过来的高球时能使出较大的力量，同样的对低球的处理就会不如前两种方法方便。
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