纳速健身

标题: 吃香蕉还分人群？ [打印本页]

作者: 朱奚 时间: 2020-8-2 22:30
标题: 吃香蕉还分人群？
本帖最后由朱奚于 2020-8-2 22:55 编辑

夏季每天吃香蕉，有三个错误不要犯！

1、香蕉
(, 下载次数: 0)

香蕉是淀粉质丰富的有益水果。味甘性寒，可清热润肠，促进肠胃蠕动，但脾虚泄泻者却不宜。根据“热者寒之”的原理，最适合燥热人士享用。痔疮出血者、因燥热而致胎动不安者，都可生吃蕉肉。

早餐午餐和晚餐分别吃一根香蕉，能够为人体提供丰富的钾，从而使得大脑血凝块几率降低约21%。

香蕉可治抑郁和情绪不安，因它能促进大脑分泌内啡化学物质。它能缓和紧张的情绪，提高工作效率，降低疲劳。

含多种微量元素和维生素。其中维生素A能促进生长，增强对疾病的抵抗力，是维持正常的生殖力和视力所必需；硫胺素能抗脚气病，促进食欲、助消化，保护神经系统；核黄素能促进人体正常生长和发育。

功能主治：清热解毒，利尿消肿，安胎。
全草：用于流行性乙型脑炎，白带，胎动不安；外用治痈疖肿毒，丹毒，中耳炎。
香蕉皮或果柄：高血压。

不适人群：
体质偏虚寒者、空腹的人、关节炎患和糖尿病患者、肾炎患者

欢迎光临纳速健身 (https://nasue.com/)