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标题: 怎样练好眼法？ [打印本页]

作者: 梁老翁 时间: 2020-6-15 04:01
标题: 怎样练好眼法？

怎样练好眼法？

2020-06-15

来源：哈尔滨市太极拳协会作者：宣传部

眼法指打拳中眼神的运用方法。其要领是：定势时，眼平视前方或注视前手；换势时，眼睛与手法、腿法、身法协调配合，势动神随，神态自然，精神贯注。
眼法有注视和随视。
眼是神的具体体现，俗称眼神。太极拳要求“神似捕鼠之猫”，一般要威而不猛，眼随手动。不仅使动眼神经、视神经得以锻炼，更体现形神兼备。切不可半开半闭，呆视一点，毫无神气。通过眼神能反映内里变化，反之，眼神也能诱导精神放松，不能忽视。
主要的规律有：
⑴眼随手转，手眼相随。太极拳的眼法一般向前平视，同时随身法、手法、步法的变化，顾盼两手中主要的一手，当手到达定点时，眼神要领先到达定点。
⑵顾盼全面，眼似闪电。在眼法诀中讲“顾三前，盼七星”指的是要看清双方上、中、下三路，以及注意对方头、肩、手、肘、胯、膝、足七个部位。眼快手捷，手眼相随。

作者: 梁老翁 时间: 2020-6-15 04:02
哈哈今天2020年6月15日又进一级

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