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标题: 电脑族必喝的健康饮品 [打印本页]

作者: 冰兰爱文 时间: 2010-5-14 11:51
标题: 电脑族必喝的健康饮品
现在生活在大城市里的人们几乎每人都拥有一台属于自己的电脑，而且每天的生活也几乎都在和电脑打交道，这里帮你找出几种最适合电脑族喝的茶饮，或是点心，不但可以帮您对抗辐射的侵害，还可保护您的眼睛，抗烦躁呢！让你健康生活，健康享受！

绿豆薏仁汤绿豆可以清热解毒、利尿消肿，薏仁则可以健脾止泻，轻身益气，对于经常需要熬夜工作者或是心烦气躁、口干舌燥、便秘、长青春痘时，除了多吃蔬菜水果与补充水份外，把绿豆薏仁汤当点心食用，对于消暑除烦非常有帮助。绿茶绿茶是近几年来最为人所津津乐道的养生饮品，因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命C，不但可以清除体内的自由基，还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙，当然绿茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中枢神经，提振精神。最好在白天饮用以免影响睡眠。枸杞茶枸杞子含有丰富的β胡萝卜素，维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用，因为本身就具有甜味，不管是泡茶或是像葡萄干一样当零嘴来吃对计算机族的眼睛酸涩、疲劳、视力加深的问题都有很大的帮助。

菊花茶有明目清肝的作用，有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡来喝，或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解郁都很有帮助。决名子茶决名子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，若有便秘的人还可以在晚餐饭后饮用，对于治疗便秘很有效果。杜仲茶杜仲具有补血与强壮筋骨的作用，对于经常久坐，腰虽背痛很有帮助，男女都可以喝，若是女性朋友还可以在生理期的末期与四物汤一起服用。

作者: 健身球 时间: 2010-10-12 15:46
好帖，薏仁的味道我有点吃不惯，不过菊花茶很好喝啊，可以试试。

作者: 小西瓜 时间: 2010-10-12 17:31
这个好耶~~

作者: 壬申 时间: 2010-10-13 21:43
谢谢指点。绿茶坚持喝。但绿豆薏仁汤没尝过，有意试饮。

作者: hnnywjg 时间: 2010-10-16 19:49
薏仁的味道不好，菊花道是不错。

作者: 太极妞妞 时间: 2010-10-17 11:15
薏仁和糯米一起煮粥可以掩饰掉薏仁的味道·····粥很香

作者: hnnywjg 时间: 2010-10-21 22:13
薏仁和糯米一起煮粥可以掩饰掉薏仁的味道，过去不知道。试试。

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