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标题: 睡前要卸下你的“武装” [打印本页]

作者: 冰兰爱文 时间: 2010-5-12 09:11
标题: 睡前要卸下你的“武装”
有人喜欢全副“武装”的上床睡觉，然而专家却告诉我们：上床之前一定要卸下“武装”。

戴“表”睡觉
有的人喜欢戴着手表睡觉，这不仅会缩短手表的使用寿命，更不利于健康。因为手表特别是夜光表有镭辐射，量虽极微，但专家认为，长时间的积累可导致不良后果。

戴“牙”睡觉
一些人习惯戴着假牙睡觉，往往睡梦中不慎将假牙吞入食道，假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉，引起大出血甚至危及生命。因此，戴假牙的人临睡前，最好取下假牙清洗干净，既有利于口腔卫生，又可安全入眠。

戴“罩”睡觉
调查显示，每天戴乳罩超过12个小时的女人，罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴乳罩的人高出20倍以上。女人戴乳罩是为了展示美或保护RF，而晚上睡觉就没有这个必要了。

作者: 太极人生 时间: 2010-5-12 19:50
创造最好的睡眠环境，确实有利睡眠。楼主说的我都做到了，清空睡觉。呵呵

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