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标题: 谈谈太极拳的各层功夫 [打印本页]

作者: 太极妞妞 时间: 2010-5-8 19:01
标题: 谈谈太极拳的各层功夫
太极拳的功夫有基本三层，必须循序渐进方能成功。。。。。。由招熟而渐悟懂劲。。。可以说大多数练拳的还都停留在招熟的阶段。。。懂劲的没几个。。。劲概括来讲是四种“听、化、拿、发”。。。懂劲也有真懂和假懂之分。。。。。。
招熟要知招的攻防含义、神意所在、运动轨迹等等。。。这些都做不好就不能谈招熟。。。招熟的检验方式就是打手。。。要悟在心中会在身中。。。当在打手中已经把招式运用的自如了具备听化拿发之能力时，才真的叫懂劲了。。。懂劲后越练才能越精！
懂劲的时间因人而异。。。。。。也跟具体情况有关。。。没有懂劲的师父教根本懂不了劲。。。没有好的推手搭档和你一起推手探讨就更难懂了。。。
神明阶段是对懂劲的升华。。。是真正的能敌不动我不动，敌将动我已知。。。
懂劲了才算真正的太极拳入门。。。
在招熟且懂劲的基础之上才能谈太极的五乘功夫：骨、筋、皮、毛、气。
磕格碰撞是骨打，
全身五弓为筋发。
皮打抖弹震死牛，
毛发松弹手三阳，
阴阳互感通天下。这些都是讲发劲的。。。
磕格碰撞是骨打，是太极打人的基本技巧，关键是形成合理的力传递结构。。。以自己的直方向结构的力传递做功去打对手的横向结构，这是基本的。。。
全身五弓为筋发。玩儿的是松紧，是弹簧力。。。身备五弓是劲以曲蓄而有余，比如大家都会的我们这里叫做“弹脑呗儿”的手法，就是拇指掐住中指的指甲然后突然弹开击向别人的脑门儿。。。。。。很简单的说明了筋发的原理。。。。而这只是手指上的筋发，力大的都能把人弹懵了。。。。而全身备好了5张弓的劲力后。。。各位自己想吧。。。。。。
至此为小成阶段。。。也是明劲儿的阶段。。。
皮打抖弹震死牛，此阶段就提高了了！也是暗劲儿的开始，此阶段是身体部分筋骨皮与神意气的配合性颤抖。。。就像地震了。。。没有特别深厚的功力打不出来暗劲。。。暗劲儿的外形动作已经不明显了。。。这种劲的穿透力和破坏力已经相当的强大了。。。发之则有一击致命之效果。。。但是消耗的身体能量是相当大的！练成此劲者也不会轻易发之。。。。。这种劲也就是荡劲！。。。皮属阴，通五脏，皮打是太极走六阴经的最高手段！所以称为暗劲。。。

毛发松弹手三阳，玩儿的是透空诸劲了已经。。。此阶段已是阶及神明的阶段了。。。所谓手三阳者，手阳明大肠经、手太阳小肠经、手少阳三焦经也！由食指、无名指、小指起行于上肢之外侧，而毛发属阳也就长在外侧。。。毛发走阳经而通于六腑。。。透空者。。。六腑也！如同六个气泵！。。。大家应该见过射钉枪接通气泵后，通过开关可以把气射出，推动撞针而把钉子射出。。。。。这就是毛发松弹手三阳的道理。。。

阴阳互感通天下。是最终的全身阴阳经脉、五脏六腑全部通透，气遍周身而行走于大小周天无丝毫之停滞，哼哈二气练全，神明功化，无需蓄气蓄劲。。。突然牵动对手之神意，以发气于体外之法来打对手的自然应激的反应。。。到此地步，元气、宗气、卫气、营气已经可以随心所欲，收放自然。。。达到了内气功的最高境界，内气外放。。。。。。内气外放也是有练习方法的。。。。。。学到此处才算功夫练完！

没有见过内气外放的同志们是肯定接受不了的。。。但是我想说一点。。。嘴可以外放气是吧？？？鼻子也可以是吧？？？肛门也可以是吧？？？这是我们常见的内气外放现象。。。。其实皮肤也是有呼吸作用的，你相信吗？？？血有血管，气有经脉。。。。。并且还有穴。。。穴是经络之气输注于体表的部位。。。。。。通过特殊的练习是可以达到内气外放的。。。。。

太极拳一共就是这些功夫。。。。。。从入门起有明师指点，勤学苦练加巧练的话。。。。有天赋的聪明人，松身阶段大概需要半年，招熟大概有一年就可以了。。。懂劲阶段有好老师给你喂劲教你，加上好的伙伴一起打手研究则至少需要两年左右。。。同时还要坚持练拳。。。。这样的话四年左右功夫就会有所小成就了。。。
然后就是内气的修炼阶段。。。此阶段每个人的气质不同，时间长短不一。。。内气的修炼离不开吐纳与导引。。。而有了招熟懂劲的阶段再练气功的导引吐纳则是无往而不利。。。因为过程你已经完全清楚了。。。就是练气而已了。。。。。
脚踏实地的一步步走来总共没有10年还真达不到气发于外能打人的地步。。。。。其实要是想用太极打人的话，到了真懂劲的阶段就可以了。。。这时其实就已经少有敌手了。。。
“凌空劲不达，体不松而用招，招不熟而言劲，劲不懂而炼气，气不感焉得通天下。”

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