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标题: 学太极的心得 [打印本页]

作者: zhucezaixian 时间: 2010-5-8 09:34
标题: 学太极的心得
太极最重步法！不论是静止、移动，前进、后退、左右移动，膝盖要对准脚尖的方向,才不会造成运动伤害！尤其是后坐时，姿势一定要标准，否则膝盖没病也会整出毛病来！

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