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标题: 我老两口已迷上太极拳 [打印本页]

作者: 鹭岛小溪 时间: 2010-4-22 19:04
标题: 我老两口已迷上太极拳
我老两口都已尽七十岁，去年九月开始,在厦门老年大学开始学练太极拳，至今已学习了24式简化太极拳，28式，37式杨式太极拳。现在，我们每天早晨六点就要开始练太极拳。我老伴原来腿痛很厉害，而我腰病也很严重，自从打太极拳以后，都有好转。我们最大的体会是学习太极拳一定要在老师的指导下，练拳方法得当，姿势对头，才不会伤关节，达到健身的目的。

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