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标题: 练太极拳不要追求呼吸和气感 [打印本页]

作者: 清泉如歌    时间: 2010-3-23 20:50
标题: 练太极拳不要追求呼吸和气感
我练习太极拳有十多年了,这几年有不少人问我:练太极拳怎样配合呼吸,你有气感吗?
我说,你练拳时只要心静下来就行了,至于呼吸你千万别去想,也别去想气感。我的体会是,太极拳的呼吸是长期练习后自然形成的一种练功态,经常练习桩功、太极缠丝劲和陈式太极拳者也会形成与呼吸的配合,气感有时会自然出现。
如果我们在练拳时一味地去追求呼吸和气感,极易产生憋气,胸闷等,影响练拳的效果。




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