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2010-5-16 20:58| 发布者: era| 查看: 947| 评论: 0
要注意五点：
（1）注意服装、场地环境和器械条件的影响；认真坚持做好练武前的准备活动
（2）始终坚持基本功训练
（3）严格遵循正确的技术要领进行训练
（4）注意损伤易发部位的预防
（5）注意循序渐进地合理安排运动量
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