第一势 盘古出世 含胸抬臂、屈膝按掌、提脚握拳、进步冲捶。 第二势 拓土开疆 转身托掌、屈肘进步、弓步搂推。 第三势 拨云见日 上捋转腰、扣脚劈拦、摆步搬拳、弓步抹掌、日字冲拳。 第四势 扭转戟坤 转腰运臂、勾手收脚、转体进步、弓步推掌。 第五势 排山倒海 转腰运臂、捋手收脚、进步搭手、并步挤按。 第六势 雄鸡独立 分手下势、穿掌弓脚、独立挑掌。 第七势 披荆斩棘 独立劈挑、合臂进步、弓步托按。 转换（第二势） 转身托掌、屈肘进步、弓步搂推。 第八势 中流砥柱 绕臂扣脚、虚步合手、滚臂落拳、提膝竖肘、震脚砸拳。 第九势 天人合一 分手抬臂、胸前平伸、按掌起身、并步静立。 |
