
zhengwen1984 发表于:2010-08-12 回复:1
1. 随敌变化而我变,知己知彼 推手练习过程中,要细心体会手上力点的转化。一只手上有九个力点:五指、大鱼际、小鱼际、掌心、掌背。 2. 全身掤劲不能丢 掤劲是一种弹性的、能...
zhengwen1984 发表于:2010-08-12 回复:0
1、太极剑初势 2、朝阳剑 3、仙人指路 4、青龙出水 5、护膝剑 6、闭门势 7、青龙出水 8、翻身下劈剑 9、青龙转身 10、斜飞势 11、展翅点头 12、拨草寻蛇 13、金鸡独立 14、...
zhengwen1984 发表于:2010-08-12 回复:0
恬淡虚静,思想集中。 神情自然,气和心平。 意念导引,节节贯通。 慢练潜修,用力匀轻。 上下协和,动则俱动。 姿势舒展,劲力...
zhengwen1984 发表于:2010-08-11 回复:1
01、七星跨虎交刀势02、腾挪闪展意气扬03、左顾右盼两分张04、白鹤亮翅五行掌05、风卷荷花叶里藏06、玉女穿梭八方势 07、三星开合自主张08、二起脚来打虎势09、披身斜挂鸳...
zhengwen1984 发表于:2010-08-11 回复:0
1.速度要均匀 初学太极拳时宜慢不宜快,从慢上练功夫,打基础,先把动作学会,把要领掌握好。熟练以后,不论速度稍快或稍慢, 都要从头到尾保持均匀。打一套“简化太极拳”,正常的速度...
DDMM 发表于:2010-08-11 回复:3
有的大侠请分享!非常感谢!
太极妞妞 发表于:2010-08-10 回复:4
世界上的万事万物,都有着自己的特殊性。研究事物与事物间的区别,就要十分重视研究它的特殊性。研究太极拳也是如此。中国的太极拳主要有陈、杨、吴、武、孙、赵堡六大门派,拳...
太极妞妞 发表于:2010-08-08 回复:3
转赵堡太极拳友会文章《太极走步九要》陶一中08-10-06 11:09 发表于:《南京杨式太极拳》 分类:未分类 拳论讲,太极拳“其根在脚,发于腿,主宰于腰,形于手指”,又说“五行运行皆在...
太极妞妞 发表于:2010-08-08 回复:2
太极拳十成功夫的划分 一成功夫 对整套拳路非常熟练,并能一口气连续打上两个小时不觉体力不支,仍然精力充沛,劲气十足。气感明显,气沉丹田时,小腹发热;劲贯四梢时,手指有...
蓬莱山人 发表于:2010-08-08 回复:0
貌似主动攻击有违太极拳的拳理,因为太极拳讲究后发制人,都是让别人先攻的,这个一种谦虚的态度,在武德上是好的,先攻就有违武德,也容易为人所乘了。不过讨论一下怎么攻,对喜欢用太极...
dongtao 发表于:2010-08-07 回复:2
本帖最后由 ghz 于 2010-8-7 11:10 编辑 能不能发给我一份呀,邮箱地址:1986610ice@gmail.com
hatty 发表于:2010-08-04 回复:2
请大家帮帮忙!谢谢各位了!
yu1e 发表于:2010-08-01 回复:1
内家拳本意 内家拳之为者。本以柔胜刚之谓也。则虽赤手空拳。而无刚不摧。敌虽有大力。无不披靡。 精研斯术。不仅为备非常。应急变。更以强健身心。益寿延年。为人生切身学...
yu1e 发表于:2010-08-01 回复:0
太极拳是一种刚柔相济的运动,有很多老练家会体会出其中的刚柔蓄劲之妙。所以太极拳在系统上被称为内家拳(不同于硬拳)。它的运动特点有三,其一是“用意不用力”,以意领气,不要用力...
yu1e 发表于:2010-08-01 回复:0
太极拳其根在脚,发于腿,主宰于腰,形于手指。由脚而腿而腰,总要完整一气,向前退后,乃能得机得势,有不得机得势处,身必散乱,其病必由腰腿求之。 凡此皆是意,不在外面,意欲向上,即寓下...
wenzhiyang 发表于:2010-08-01 回复:0
陈式太极拳八十三式七言歌 陈式太极有渊源,王庭先祖传在前,陈鑫品三留真传,发科前辈创新拳。 松活弹抖刚柔济,螺旋缠绕妙无比,动作舒展手法细,闪展腾挪无僵力。 预备起式双足开...
wxr0504 发表于:2010-07-31 回复:0
据统计,现存的门派有26种之多。太极武功里最厉害、流传最广的要算拳法了。太极拳发展至今主要有陈、杨、武、吴、孙五大流派。在新中国成立以后,还创编有二十四式、四十八式、...
wxr0504 发表于:2010-07-31 回复:0
①静心用意,呼吸自然,即练拳都要求思想安静集中,专心引导动作,呼吸平稳,深匀自然,不可勉强憋气; ②中正安舒,柔和缓慢,即身体保持舒松自然,不偏不倚,动作如行云流水,轻柔匀缓; ③动作弧形...
wxr0504 发表于:2010-07-31 回复:0
练习太极拳的好处 不了解太极拳运动的人,往往不懂得太极拳放松的意义,把太极拳的慢练、举动轻缓误以为是老年人的运动。其实,体育运动中,每一个发力前的动作,都首先是放松。只有...
太极妞妞 发表于:2010-07-31 回复:0
太极拳是中国古代文化的瑰宝,包含着十分丰富的科学内容。太极拳是一门科学。在科学不很发达的年代,前辈们以自己的经验总结出以系列的理论和方法。这些都是十分宝贵的财富,值得...