-
太极柔力球24式
723293283 发表于:2010-02-15 回复:1
我要传视频，又整不上去了
-
自我按摩-自我保健.rar
ghz 发表于:2010-02-07 回复:8
自我按摩-自我保健.rar，有八个压缩分卷，下载时八个分卷同时下载后，放在同一目录下才能解压，单个压缩分卷不能解压。 共八个分卷，这是第一分卷。 自我按摩-自我保健.part01.rar 6...
-
自我按摩-糖尿病保健.rar（5卷）
ghz 发表于:2010-02-07 回复:5
本帖最后由 ghz 于 2010-2-7 18:40 编辑 自我按摩-糖尿病保健.rar，有五个压缩分卷，下载时五个分卷同时下载后，放在同一目录下才能解压，单个压缩分卷不能解压。 共五个分卷，这是...
-
膝关节的按摩疗法.rar（4卷）
ghz 发表于:2010-02-07 回复:4
膝关节的按摩疗法.rar，有四个压缩分卷，下载时四个分卷同时下载后，放在同一目录下才能解压，单个压缩分卷不能解压。 共四个分卷，这是第一分卷。 膝关节的按摩疗法.part1.rar 6587...
-
按摩降压.rar
ghz 发表于:2010-02-06 回复:0
按摩降压.rar 6586
-
降压功.rar
ghz 发表于:2010-02-06 回复:0
降压功.rar 6585
-
自我按摩-解除咽喉疲劳.rar
ghz 发表于:2010-02-06 回复:0
自我按摩-解除咽喉疲劳.rar 6584
-
自我按摩-解除视力疲劳.rar
ghz 发表于:2010-02-06 回复:0
自我按摩-解除视力疲劳.rar 6583
-
自我按摩-解除大脑疲劳.rar
ghz 发表于:2010-02-06 回复:0
自我按摩-解除大脑疲劳.rar 6582
-
非常有效的快速降压操（一、二、三`）.rar
ghz 发表于:2010-02-06 回复:2
非常有效的快速降压操（一）.rar 6579
-
不宜吃的食物
我想学打拳 发表于:2010-02-05 回复:0
以下食物不能吃 1、发芽、发青的土豆有毒，不能吃。 2、新鲜的黄花菜（金针菜）有毒，不能吃。 3、没有炒透的四季豆、扁豆有毒，吃不得。 4、老鸡头（5年以上鸡头）有大毒，吃不得。 5、嫩...
-
水果的清洗方法
我想学打拳 发表于:2010-02-04 回复:0
葡萄表面有一层白霜，还粘附着一些泥土，手重了洗烂，手轻了洗不掉，怎么办？ 有个方法挺简单，把葡萄放在水里面，然后放入两勺面粉或淀粉，不要使劲的去揉它，只需来回倒腾，然后放水里来回地...
-
5种很简单实用的自我保健方法
我想学打拳 发表于:2010-02-04 回复:1
1、捶背法： 人体五脏六腑在背部都有俞穴，背部正中沿脊柱又有一条督脉循行，总管全身阳气，腰、背、肩部的经络穴位比比皆是。如果在这些部位有节奏地反复捶击，可刺激各个穴位，...
-
健康小贴士
我想学打拳 发表于:2010-01-27 回复:1
最佳饮食搭配法 鱼+豆腐：作用：味鲜， 补钙，可预防多种骨病，如儿童佝偻病、骨质疏松症等。 猪肝+菠菜：作用：防治贫血。 羊肉+生姜：作用：冬令补虚佳品， 可治腰背冷痛、四肢风湿疼痛等。...
-
牙膏的妙用（二）
我想学打拳 发表于:2010-01-27 回复:3
牙膏妙用（二）消炎用： 牙膏中含有薄荷脑、丁香油、生姜油等成分，有消炎、止痛、化淤等功效，尤以药物牙膏效果更好。 1、小面积的皮肉之伤，可在伤处涂上牙膏进行消炎和止血...
-
牙膏的妙用（一）
我想学打拳 发表于:2010-01-27 回复:0
牙膏妙用（一）清洁用： 利用牙膏中含有的摩擦颗粒，可以轻松去除一些难以清除的污垢。 1、清除搪瓷茶杯中留下的茶垢和咖啡渍，可在杯内壁涂上牙膏后反复擦洗，一会儿就可以...
-
最差食物
我想学打拳 发表于:2010-01-27 回复:1
世界卫生组织公布的十大垃圾食品： 1．油炸食品此类食品热量高，含有较高的油脂和氧化物质，经常进食易导致肥胖；是导致高脂血症和冠心病的最危险食品。在油炸过程中，往往产...
-
最佳食物
我想学打拳 发表于:2010-01-27 回复:0
世界卫生组织向人们推荐了6类最佳食物及提出相关的建议，包括控制饱和脂肪的摄入量，以不饱和脂肪取而代之，多吃蔬菜、水果、豆类、粗粮等，希望人们以一种健康的饮食习惯对待生活...
-
研究发现：淡黄色牙齿才最健康
我想学打拳 发表于:2010-01-27 回复:2
日前，一位留美博士建议把“爱牙日”改为“口腔日”的信件再次引起全社会对口腔问题的关注。第三次全国口腔健康调查数据显示，我国牙周健康率不到15%，约90%的人群存在不同程度的...
-
西红柿可治疗十种病
我想学打拳 发表于:2010-01-27 回复:0
西红柿是一种很普通的食物，但在治疗疾病等方面却有着举足轻重的作用。下面列举十种治疗功效供大家参考。 1.治皮肤病：将鲜熟西红柿去皮和籽后捣烂敷患处，每日2～3次，可治真菌、...
